Dicas de Saúde Bucal

Não usar a escova adequada.
Não escovar com a frequência necessária.
Escovar com frequência exagerada. Mais de 4 vezes ao dia pode ser exagero.
Escovar muito rapidamente. Dedique no mínimo 2 minutos para a escovação. Tenha cuidado redobrado com as próteses.
Não escovar da forma correta.
Escovar excessivamente e usando muita força. Escovar excessivamente pode expor a raiz do dente, corroer o esmalte e irritar a gengiva. Use uma escova macia.
Guardar a escova em recipiente úmido. A umidade facilita a proliferação de bactérias.
Usar pasta de dentes em demasia. O ideal é um montante do tamanho de um grão de milho.
Não enxaguar a escova adequadamente após a escovação. A escova deve ser enxaguada até remover totalmente a pasta de dente.
Não escovar a superfície interna dos dentes. A placa bacteriana que você não vê deve ser removida totalmente.
Não escovar a língua. Assim como os dentes, a língua deve também ser escovada. Ali residem muitas bactérias que devem ser igualmente removidas. Use também o limpador de língua.
Não substituir a escova periodicamente. Substitua a escova a cada 3 meses aproximadamente, observe se as cerdas estão desgastadas ou se há acúmulo de pasta de dentes impregnada na base da mesma.